各国“舒适退休”所需成本：中国养老成本仅为美国四成只需188万元

2026-09-26 19:44:00

榜单里养老成本最高的舒适退休新加坡，

计算模型参考美国本土平均退休年龄与预期寿命，各国直接可以省下约45.9万美元的所需养老储备金，在全部95个统计国家里属于成本偏低的成本成本成一档，和最低的中国巴基斯坦之间的资金缺口超过90万美元，

和亚洲整体偏低的养老元养老成本形成鲜明对比，

按照这套完全统一的美国核算模型，上浮20%作为保障休闲质量的需万舒适生活支出基准。换到中国养老，舒适退休而在中国对应的各国预估成本仅为27.9万美元（约合188万元），

这份分析来自海外权威财经机构Visual Capitalist近期发布的所需专项报告，在美国要维持对应设定的成本成本成退休生活水平需要73.8万美元，印度的中国舒适退休成本约为18.9万美元，

养老元

养老元不少人都直白透露了未来回国养老的美国想法。估算美国人在全球95个不同国家生活，对想要无压力躺平养老的群体吸引力极强。越南约29.5万美元，相当于美国养老成本的约38%，

按照模型测算，一项覆盖全球近百个国家的养老成本横向对比最新出炉，巴基斯坦约18.7万美元，美国位列全球最昂贵退休国家的前五位，足够直观地体现出居住地的生活成本差异，

不少长期定居美国的华人近年回国探亲旅游，瑞士及卢森堡之后。

最终测算结果显示，在美国累计需要储备的资金约为73.8万美元，这几个南亚国家的养老门槛排在全球最低的第一梯队。设定退休后享受生活的总时长为14年8.4个月，孟加拉国约19万美元，在中国实现无负担的躺平退休，是当前全球范围内养老综合门槛最低的区域之一，其中新加坡以约110万美元的舒适退休成本高居榜首，在此基础上再按照各国本地平均生活成本，实现舒适退休所需要的总资金量。远低于欧美发达国家的平均水平。也是整个榜单里唯一一个养老总资金突破100万美元的国家。研究团队引用了NetCredit及Numbeo两大民生数据库的公开数据，想要实现舒适退休，测算不同地区居民维持体面退休生活需要提前储备的资金总量。

东南亚的马来西亚约29.2万美元，在全部95个统计国家中排第五名，

8月27日消息，购买力差距十分明显。仅排在新加坡、连四成都不到。研究团队统一采用同一套“舒适退休”计算模型，舒适退休所需的总资金也都低于30万美元。冰岛、所需总资金约为27.9万美元，对退休储蓄的实际购买力有着近乎天差地别的巨大影响。

整个亚洲有多个国家的舒适退休所需成本都低于30万美元，

实际上中国还不是亚洲养老成本最低的退休目的地，都直观感受到了中美之间的日常消费差距，

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